FORMACIÓN

Hábitos saludables y riesgos ergonómicos

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OBJETIVOS

Incorporar conocimientos y experiencias prácticas y Hábitos Saludables, y saber gestionar los riesgos ergonómicos, tanto laborales como externos. Para atender una demanda cada vez más creciente de personal con hábitos rutinarios.

Objetivos

Conocer que hábitos saludables se deberían ir cambiando y como gestionar factores de riesgo ergonómico para retrasar o evitar enfermedades.

Contenido:
- INTRODUCCIÓN A LA ERGONOMÍA.
- DEFINICIÓN DE ERGONOMÍA.
- BENEFICIOS DE LA ERGONOMÍA.
- ANTROPOMETRÍA DE LA ERGONOMÍA (ESTUDIO CUERPO HUMANO).
- TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS.
- CARACTERÍSTICAS DE LOS TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS.
- TIPOS DE ACCIDENTES.
- ENTORNO LABORAL
- CONOCER QUE ES LA ALIMENTACIÓN
- QUE APORTAN COMO DIFERENCIAL LOS ALIMENTOS SANOS
- IDENTIFICAR POSIBLES CAMBIOS A REALIZAR EN EL DÍA A DÍA.
- CONSUMO DE TABACO Y DROGAS.
- HÁBITOS ALIMENTICIOS.
- EJERCICIOS BÁSICOS Y ESTIRAMIENTOS

El curso está dirigido a todas las personas del ámbito laboral o particular, ya que, a nivel general, por desinformación se desconocen las pautas más saludables físicas y mentales.

Nota: este curso se podrá adaptar a las necesidades y problemáticas especificas de la entidad.

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Hábitos saludables y riesgos ergonómicos

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